Perguntas Frequentes da Whey

Perguntas frequentes

Tire suas dúvidas sobre o whey em goma.

1. O whey em goma é tão eficaz quanto o whey em pó?
   Sim, a eficácia é a mesma, desde que a concentração de proteína por porção seja equivalente. Ambas as formas fornecem proteínas de soro do leite que auxiliam no desenvolvimento e recuperação muscular. O formato em goma é uma alternativa prática que dispensa o uso de coqueteleiras ou preparo líquido.
   
   
2. Qual a principal vantagem do whey em goma?
   A principal vantagem é a praticidade e portabilidade. É fácil de transportar, não requer água ou leite para o consumo e pode ser ingerido a qualquer momento, como um pré-treino rápido ou um lanche proteico no meio do dia, sem bagunça.
   
   
3. Quantas gomas devo consumir por dia?
   Nosso produto possui 10gr de proteína por dose (4 gomas). A dosagem de proteína a ser consumida diariamente varia de pessoa para pessoa, a depender da intenção de ganho de massa muscular, hipertrofia ou perda de peso.
   
   
4. O whey em goma engorda?
   Não. Nenhum alimento ou suplemento isolado tem o poder de engordar. O ganho de peso, especificamente o acúmulo de gordura corporal, é resultado de um superávit calórico (consumir mais calorias do que se gasta). Se consumido dentro de uma dieta balanceada e alinhada aos seus objetivos, o whey em goma não engorda.
   
   
5. Quem não pode tomar whey em goma?
   Pessoas com alergia à proteína do leite ou com alta sensibilidade e intolerância à lactose devem evitar o consumo de whey, a menos que seja um tipo de goma formulada especificamente para essas condições (como whey isolado ou hidrolisado, se a goma utilizar essa base). Indivíduos com condições renais pré-existentes devem ajustar a ingestão de proteínas sob orientação médica.
   
   
6. O consumo de whey em goma pode causar efeitos colaterais?

   Em geral, o consumo moderado é seguro. O excesso de whey protein pode causar desconforto gastrointestinal leve, como gases e inchaço, ou contribuir para o surgimento de acne em algumas pessoas, mas não causa grandes prejuízos à saúde de indivíduos saudáveis.